Max Santos
O choro, visto por muitos como sinal de fraqueza, é na verdade uma maneira de equilibra as emoções, e os “chorões”, geralmente lidam melhor com as frustrações e tristezas
Tudo na sociedade têm “escalas” de aceitação, inclusive nossos sentimentos, e a tristeza é classificada como um sentimento negativo, que deve ser reprimido.
A própria representação corporal da tristeza, como ombros caídos, olhar triste, e principalmente o choro, são vistos como características de pessoas fracas e inseguras.
Pelas “normas” de boa convivência da sociedade moderna, o ideal é estarmos sempre alegres, positivas e dispostas.
Entretanto, não é assim que funcionam nossos sentimentos, e ficamos tristes ou aborrecidos com frequência, e de acordo com a forma que lidamos com isso, é normal se sentir assim eventualmente.
Pessoas que choram muito tem um equilíbrio emocional melhor
Pessoas que choram quando se sentem tristes, são seguras de si, e usam o choro como forma de extravasar as emoções ruins e deixá-las fluir até que se acalmem.
Dotados de grande inteligência emocional, sabem que é preciso aliviar e não reprimir o que está incomodando.
Estudos científicos comprovam que pessoas que reprimem suas emoções e tem dificuldade de chorar são propensas a desenvolverem doenças como asma, hipertensão e patologias cardíacas.
O choro também funciona como uma verdadeira “limpeza da alma”, quando terminamos de chorar, geralmente vemos as coisas de forma mais clara e muitas vezes até vislumbramos algum tipo de solução ou conforto.
O choro estimula a libertação de endorfinas em nosso cérebro, então funciona como uma verdadeira terapia do organismo, e traz uma sensação de relaxamento quando não é reprimido.
Isso ocorre porque na primeira fase do choro, apenas ativamos a endorfina, mas na segunda fase ela é liberada trazendo relaxamento. Por isso em alguns casos chorar pode trazer até mais benefícios que sorrir.
Como já dizia a poeta uruguaia Sara de Ibáñez: “Vou chorar sem pressa. Vou chorar até esquecer o choro e alcançar o sorriso”.
Uma pesquisa realizada na Universidade da Flórida, concluiu que chorar profundamente terapêutico, e é potencializado quando junto de um “remédio relacional”, que é chamado o apoio emocional das pessoas que amamos.
Segundo eles, o choro de tristeza depois de perder alguém, tem pode catártico.
Os “chorões”, também são mais sinceros em seus relacionamentos. Por estarem acostumados a lidar com os sentimentos ruins, enfrentando sem repressão as tristezas, eles se sentem mais livres para serem honestos com relação ao que aceitam ou não de seus parceiros.
O choro é uma das expressões mais intimas dos sentimentos, e quando choramos junto com alguém, estamos abrindo nosso coração para essa pessoa, e se ela “aceitar”, esse sentimento sem tentar barrá-lo ou diminuí-lo, muitas vezes com falsas palavras de alento, essa relação se estabelece de forma solida e positiva.
Vale lembrar que esse choro considerado normal, ocorre eventualmente, motivado por algum fator externo.
Aquelas pessoas que vivem com sensação de tristeza e nem sabem qual motivo, podem estar sofrendo de depressão e precisam de ajuda especializada.
