Silvia Cardoso
Abacaxi, além de ser uma fruta muito apreciada para drinks, salada de frutas, sucos e como ingrediente em alguns pratos, possui propriedades curativas e preventivas para a saúde do coração.
Essa saborosa fruta originada nos países tropicais é refrescante e muito indicada para o consumo por ser rica em vitamina C e minerais que oferecem benefícios à saúde.
Muitas pessoas não consomem a quantidade de frutas necessárias para favorecer o equilíbrio da manutenção da saúde, dentre os principais motivos está o hábito de comprar comida pronta, que não é comum acompanhar frutas, espacialmente quando se trata de fast food.
Ter uma dieta balanceada é fundamental para o organismo, aumentando o consumo de verduras e frutas, sem necessariamente ter de deixar de comer o que gosta, apenas ter mais atenção ao cardápio no dia a dia para viver melhor e evitar diversas doenças apenas revendo os hábitos alimentares.
Independente disso, o abacaxi é excelente para evitar doenças do coração e excelente para quem tem obstrução de artérias, tratamento de úlceras, artrite e quadros de dor.
Conheça os benefícios que o abacaxi oferece:
- Ajuda a perder peso
- Aumenta a imunidade
- Combate a prisão de ventre
- Melhora a digestão
- Age como antioxidante
- Purifica o sangue e o organismo
- Alivia inflamações
- Evita a retenção de líquido
- Ajude a desintoxicar o corpo
- Combate a retenção de líquido
- Protege a garganta contra infecções
- Desobstrui as artérias e previne doenças cardíacas
Como utilizar bem o abacaxi para cuidar do coração?
Comece lavando bem o abacaxi sem tirar a casca, pode usar uma escovinha para remover impurezas. Depois descasque e corte em fatias, reserva guardado na geladeira em um pote com tampa.
Para aproveitar a casca, ferva em um litro de água, deixe esfriar, coe e beba, se preferir, pode beber gelada ou morna. Procure beber 3 vezes ao dia.
As fatias podem ser consumidas a gosto, a parte mais importante para o tratamento do coração é a casca.
