Silvia Cardoso
O estilo de vida para a maioria das pessoas mudou muito, não é mais como antigamente, em que, de um modo geral, a carga horária de trabalho era cumprida dentro da empresa e após “bater” o cartão, o funcionário ia para casa descansar ou fazer suas tarefas pessoais.
Atualmente, a sensação é de que o dia a dia está cada vez mais corrido. Isso acontece devido a quantidade de funções e tarefas que uma pessoa precisa cumprir, sem contar que ainda precisa estar bem informada, procurando saber de tudo um pouco o que acontece no mundo. Muitas vezes estendendo o trabalho para depois do horário destinado, levando para casa parte do seu serviço. E tudo isso ainda precisando cuidar dos afazeres de casa, de si e da família.
Esse mundo moderno no qual nos adaptamos, exige que sejamos multifacetários, no que diz respeito ao trabalho e dinâmicos. Inclua também nessa lista, tempo para estudar e para o lazer.
Considerando só esses pontos, dá para ver que a correria é grande e que é preciso reservar um tempinho para respirar fundo e relaxar, pois sem renovar as energias, fica muito difícil sustentar esse ritmo de vida por muito tempo, então considere a importância do relaxamento.
Escalda pés e seus benefícios.
Os antigos já sabiam que essa técnica, de colocar os pés de “ molho”, fazendo escalda pés, serve para relaxar as tensões do corpo, ao mesmo tempo em que alivia a pressão nos pés, especialmente para quem passa muitas horas usando calçado fechado, como tênis, bota, sapato. Escalda pés é excelente para revigorar as energias e se sentir mais leve, reduzir dor, desinchar os pés, estimular circulação sanguínea e hidratar os pés.
Não precisa ter muitos ingredientes para fazer um escalda pés, pode ser com produtos simples.
Precisa ter uma bacia que caiba os dois pés, sal grosso, a erva que tiver em seu quintal, pode ser camomila, hortelã ou outra erva relaxante e água quente.
Esquente a água, despeje na bacia, coloque a erva, sal grosso. Verifique a temperatura da água, não deve ser muito quente para evitar queimar a pele. Sente-se de maneira confortável, ponha os pés dentro da bacia, feche os olhos e fique por 10 minutos.
Outra opção de escalda pés é apenas colocar sal grosso, seguindo o mesmo modo de preparo. Lembrando que pode usar sais de banho.
Fazer escalda pés para hidratação, dentre os demais benefícios, basta adicionar gotas de óleos essenciais de lavanda ou alecrim.
